De acordo com cientistas estilo de vida e fatores ambientais podem afetar a fertilidade masculina
Fonte: Manchete, com informações do Olhar Digital
A infertilidade não é exclusivamente um problema feminino, contrariando a percepção comum. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 50 milhões de pessoas em todo o mundo enfrentam essa condição, e surpreendentemente, 15 milhões delas são homens.
A infertilidade masculina está associada a uma variedade de fatores, como distúrbios hormonais, problemas físicos, estilo de vida, questões psicológicas, anomalias cromossômicas e defeitos genéticos. Essa condição resulta em uma diminuição na contagem ou enfraquecimento dos espermatozoides.
Um estudo da Universidade de Oxford revela uma tendência global de queda na contagem de espermatozoides, atribuindo-a a fatores de estilo de vida e ambientais. Embora muitas causas da infertilidade masculina não sejam evitáveis, algumas práticas podem contribuir para a manutenção da saúde do esperma.
1) Controle de peso e hábitos saudáveis:
Manter um peso saudável, praticar exercícios regularmente e adotar uma dieta equilibrada são cruciais. A obesidade pode causar alterações hormonais prejudiciais à produção e qualidade do sêmen.
2) Evitar drogas recreativas:
O uso de drogas psicoativas, como cocaína, heroína, metanfetamina e ecstasy, afeta negativamente as funções reprodutivas masculinas, incluindo a redução do desejo sexual, diminuição da produção de testosterona e prejudica a qualidade do esperma.
3) Abstenção de esteroides anabolizantes:
Apesar dos benefícios no desenvolvimento muscular, essas substâncias prejudicam a função sexual, podendo reduzir o tamanho dos testículos e interromper a produção de esperma. O período de recuperação após o uso dessas substâncias é significativo.
4) Parar de fumar:
O tabaco, inclusive os vaporizadores, impacta negativamente na saúde geral e na fertilidade masculina. Evidências científicas indicam que a substância prejudica a qualidade do esperma.
5) Diminuição da exposição a produtos químicos no ambiente:
Produtos químicos desreguladores endócrinos presentes em fertilizantes e alimentos processados podem comprometer a qualidade do esperma. Medidas como lavar frutas e legumes e limitar o consumo de alimentos processados podem minimizar esses efeitos.
Essas recomendações, baseadas em informações do site Science Alert, buscam orientar homens sobre práticas que possam contribuir para a preservação da saúde reprodutiva masculina.
